Parcours Swim & Run

Le parcours devrait être composé d'environ 20% de natation et 80% de course à pied pour un total compris d'environ 12km.

Le swimrun (c’est-à-dire « nagercourir »), discipline tirant ses racines de Suède, est une pratique mêlant en alternance course à pied typée trail et natation en eau libre. Généralement on cours en binômes qui ne doivent pas se séparer durant toute la course. Tout le matériel utilisé doit être transporté du début à la fin de l’épreuve. Le plus souvent on nage avec une combinaison néoprene pour se protéger du froid tout en gardant ses chaussures aux pieds, et on court en conservant sa combinaison de natation, parfois en enlevant le haut pour ne pas avoir trop chaud. Pull-buoy et plaquettes sont normalement autorisés. Le swimrun offre ainsi  une nouvelle manière de se déplacer en mileu naturel.

 

Infos de https://swimrunfrance.fr/